1. HOME
  2. ブログ
  3. メルマガ
  4. 【メルマガ】胃腸のトラブル対策フットケア(胃腸ケア)

BLOG

ブログ

メルマガ

【メルマガ】胃腸のトラブル対策フットケア(胃腸ケア)

胃腸のトラブル対策フットケア(胃腸ケア)《子ども編・大人編》

年末年始はいつもよりも食べる量が増えたり、お酒を飲む機会が増え、【胃腸が疲労】しトラブルを起こしやすくなります。

本日は【胃腸のトラブル対策フットケア】で、沢山働いた胃腸の手あてをしましょう!

 
 
《実践 子ども編》
※お子様を寝かせる・抱っこするなど足をケアしやすい姿勢で行って下さい

1.片手で 左足カカトを包み込むように持つ

2. 足の真ん中から カカトの上までが【腸の反射区】

3. 真ん中からカカト上に向かってゆっくり押し流す

4. 甲の一番高いところが 【腹部リンパ節の反射区】

5. 親指を甲側 その他4本は足裏側へ 甲の一番高い所を目指し一周押す

6. 右足も同様に行う

注意)無理やり行うのは厳禁です!!

 
 
《実践 大人編》
※床や椅子に座るなど足をケアしやすい姿勢で行って下さい

1. 左足を右足の膝の上にのせる 足の真ん中からカカトの上までが 【腸の反射区】

2. 腸の部分を縦・横に9カ所に分け 指側の上からゆっくり小さな円を描き 除々に深く3秒かけて押す

3. 残り8箇所も 同様に行う

4. 右足も同様に行う

注)皮膚にアザや傷をつけないよう 痛気持ちよいくらいの 力加減で行う

ご来店お年玉のご紹介

日頃の感謝を込めて、なゆたから3つのお年玉をご用意しました。

☆*+…*☆*…+*☆
1.「足ドック」
 4人以上のお申込みで・500円off
☆*+…*☆*…+*☆
2.「フットケア(バランスリフレレジスタードマーク)」
 ご紹介者様ご新規様ともに・20%off
☆*+…*☆*…+*☆
3.「バランスリフレレジスタードマーク」
 +「姿勢改善ウォーキング」500円 off
☆*+…*☆*…+*☆

ご予約・お問い合わせは下記フットケアなゆたスタジオまでご連絡ください。
※令和2年1月31日のご予約まで有効

【フットケアなゆたStudio】
〒273-0005
船橋市本町6-3-21-603
047-489-1304
受付時間 9:00〜19:00
〈要予約〉

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事