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【メルマガ】免疫細胞活性フットケア(腸ケア)

免疫細胞活性フットケア(腸ケア)《子ども・大人共通》

「コロナウイルス肺炎」の流行。
ウィルス撃退に薬も対応できない程、猛威を奮っています。

予防法としてのマスク・アルコール消毒剤も手に入らないと、不安を感じておられませんか?

本日は、全身の免疫を司る【腸のセルフケア】で【体内の7割を占める免疫細胞】を活性化しましょう。

 
 
《実践編》
※お子様を寝かせる・抱っこするなど足をケアしやすい姿勢で行って下さい

1. 左足を右足の膝の上にのせる 足の真ん中からカカトの上までが 【腸の反射区】

2. 腸の部分を縦・横に9カ所に分け ( お子さんの場合は6箇所くらいに分ける ) 指側の上からゆっくり小さな円を描き 除々に深く3秒かけて押す

3. 残りの箇所も 同様に行う

4. 親指側の内くるぶし下から甲の一番高い所を目指し押し 小指側の外くるぶし下へ

5. 小指側の外くるぶしから 親指側内くるぶしへ戻る

6. 右足も同様に行う

注意)子供は無理やり行わないようにしましょう
注意)皮膚にアザや傷をつけないよう 痛気持ちよいくらいの 力加減で行う

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