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【メルマガ】夏バテ手当てフットケア(自律神経ケア) 《子ども・大人共通》

夏バテ手当てフットケア(自律神経ケア) 《子ども・大人共通》

9月に入り

身体がだるい
胃腸がもたれる
足がつる

等、【体調不良】を訴える声が増えています。

室内(冷)と外気(暑)の温度差を調整するために、自律神経のバランスが乱れ上記のような症状がでます。

本日は【自立神経】をケアし、夏バテを手当てしましょう!

《実践編》

1. 足の指を折り曲げた時に 足の裏の中央部
 500円玉位の部位を確認する

2. 両手の親指を重ねて 500円玉位の大きさの
 円の円周を時計回りに 押していく

3. 2周行う

4. 右足も同様に行う

注意)皮膚が傷ついている場合は、無理矢理行わないようにしましょう

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今回のテーマ【夏バテ】のトラブルで多かったのが
【足のつり】でした。

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